3.11.12

TUNA SALAD SANDWICH














ΥΛΙΚΑ

-2 φέτες ψωμί του τοστ πολύσπορο
-1 κ.γ. ψιλοκομμένες ελιές
-4 φέτες ντομάτας
-2 φύλλα μαρούλι

Για την τονοσαλάτα:

-1 κονσέρβα τόνο
-1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
-1/3 κούπας cottage cheese
-2 κουτ. σούπας μαγιονέζα
-½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
-1/4 κούπας σέλερι ψιλοκομμένο
-1 κουτ. σούπας κάπαρη
-χυμό από ½ λεμόνι
-1 κ.γ. μουστάρδα
-1 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
-λίγο άνηθο ψιλοκομμένο
-αλάτι και πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σουρώνουμε τον τόνο από το νερό ή το λάδι του.
Βάζουμε όλα τα υλικά της τονοσαλάτας σε ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά.
Τοποθετούμε πάνω στη μια φέτα ψωμιού το ένα φύλλο μαρουλιού και από πάνω τη ντομάτα.
Βάζουμε την  τονοσαλάτα και μετά το δεύτερο φύλλο μαρουλιού και την ελιά.
Σκεπάζουμε με τη δεύτερη φέτα ψωμί.Buon apettito!!!
Print Friendly and PDF Print Print Friendly and PDF PDF

1 σχόλιο:

  1. to tost me tonosalata einai poli threptiko kai ygieino kai mporeis na to fas oles tis wres! to psomi exei megali simasia se afti tin periptosi kai to polysporo toy kris kris einai to kalytero kata ti gnomi mu.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Next previous home
Review http://everythingcook.blogspot.gr/ on alexa.com η σελίδα μας είναι στον Ελληνικό Κατάλογο  APN Greece  width= Top blogs συνταγών
Παρουσιάστηκε σφάλμα σε αυτό το gadget
Blogger Tips And Tricks|Latest Tips For Bloggers Free Backlinks